Ein starkes Geschmeidigkeits-Programm im Rahmen einer Yogastunde. Für unbewegliche Menschen und für Yoga-Ungeübte gut geeignet. Besonders gut bei Muskel- und Gelenkproblemen, und bei allen Stimmungen wo das Gefühl Beschwingter Leichtigkeit gut passt. Diese Stunde ist mittel-intensiv, und passt daher für Menschen nach einer längeren Yoga-Pause und für Yoga-Ungeübte sehr gut. Sehr schön um sich rundum wohl und leicht zu fühlen. Für Menschen die sich gern fordern und ihre Muskel-Kraft im Rücken stärken wollen gut geeignet. Für Yoga-Anfänger mit diesen Eigenschaften auch. Hinweis: Bei akuten Rückenbeschwerden ist die Bambus-Yoga-Stunde besser geeignet.