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Beckenboden stärken in der Yogatherapie
Entdecke die Struktur unseres Beckenboden Yoga Kurs online mit 11 Lektionen, die dich in 45 Minuten durch wirkungsvolle yoga-basierte Übungen führen, aufgeteilt nach den 5 Ebenen der Yogatherapie. Daraus ergibt sich ein tieferes Verständnis warum dein Beckenboden so ist wie er ist, als es eine rein anatomische Betrachtung je erreichen könnte. Ist ja auch logisch. Schau dir das Einführungs-Video an.
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Modul 1: Einführug – Was diesen Kurs so besonders macht sind die 5 Ebenen und dein Beckenboden

Was dich in diesem Minikurs erwartet

Inhalt des Mini-Kurses sind die 5 Ebenen, wie sie mit dem Beckenboden verbunden sind, und …

… welche Übungen und Praktiken dir helfen jede Ebene selbstbewusst zu besserer Kraft und Harmonie zu führen:

1 – Physische Ebene
2 – Physiologische Ebene
3 – Emotionale Ebene
4 – Mentale Ebene
5 – Familiäre Ebene

Zu jeder Ebene gibt es Übungen und Anleitungen um sie zu verstehen,
und sie dadurch in eine natürliche Harmonie zu bringen.

Die daraus entwickelten Erkenntnisse setzt du in deinem Leben um,
um deinen Beckenboden in die für dich bestmögliche Verfassung zu bringen.

Mahashakti Uta Engeln — Mahashakti ist langjährige Yogatherapeutin, Yogalehrerin und HP. Sie begleitet seit 2003 Menschen auf ihrem Weg in eine bessere Gesundheit, und hilft dir gerne heraus zu finden was du noch selbst für dich tun kannst.

Wir sehen uns im Kurs.

Ich freue mich auf dich,
Deine Mahashakti

Modul 2: Ebene I – 1: Was deinen Beckenboden schwächt, wie du das abstellst … und dabei Haltung, Stimmung und Stimme verbesserst.

Mahashakti Uta Engeln ist die Person von der die Angebote auf dieser Seite stammen, und damit deine Yogalehrerin, Yogatherapeutin und HP - Aktiv in Vollzeit seit 2003.

Modul 1: Einführug – Was diesen Kurs so besonders macht sind die 5 Ebenen und dein Beckenboden

Was dich in diesem Minikurs erwartet

Inhalt des Mini-Kurses sind die 5 Ebenen, wie sie mit dem Beckenboden verbunden sind, und …

… welche Übungen und Praktiken dir helfen jede Ebene selbstbewusst zu besserer Kraft und Harmonie zu führen:

Zu jeder Ebene gibt es Übungen und Anleitungen um sie zu verstehen, und sie dadurch in eine natürliche Harmonie zu bringen.

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Zu jeder Ebene gibt es Übungen und Anleitungen um sie zu verstehen,
und sie dadurch in eine natürliche Harmonie zu bringen.