Auch wenn du eigentlich ziemlich fit bist - nach der Erkrankung, in der ersten Phase der Rekonvaleszenz - ist es sinnvoller erst mal sanft wieder ins Leben einzusteigen. Nicht nur was die Alltagsaufgaben und den Beruflichen Einsatz betrifft, auch und besonders in Bezug auf dein tägliches Yoga. Denn wenn der innere Schweinehund dich am Üben hindert - weil es ja so anstrengend ist - dann brauchst du etwas Sanftes. So sanft, dass du es auch bei völliger Erschöpfung gerne übst.