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- Teil 1/4: Die 6 Selbste verstehen und ausrichten ✅Im Kursteil 1 geht es um den Umgang mit den unbewussten Impulsen, und wie du sie integrierst. Dazu gibts eine Meditation. Die Meditationen und Bewusstseins-Übungen werden dich auf deinem Weg deutlich weiter bringen. Sie sind vielseitig einsetzbar.15
- 1.1Teil1/4-01 Starte hier: Umgang mit den Impulsen ✅9 Minutes
- 1.2Teil1/4-02 Grundstruktur und Impuls 1: „Kontrollzwang“ ✅12 Minutes
- 1.3Teil1/4-03 Impuls 2: Geltungsbedürfnis ✅8 Minutes
- 1.4Teil1/4-04 Impuls 3: Manipulation ✅7 Minutes
- 1.5Tel1/4-05 Impuls 4: Misstrauen ✅8 Minutes
- 1.6Teil1/4-06 Impuls 5: Druck und Bedrängung ✅5 Minutes
- 1.7Teil1/4-07 Impuls 6: Verwirrung ✅4 Minutes
- 1.8Teil1/4-08 Impuls 7: Selbstsicherheit ✅6 Minutes
- 1.9Teil1/4-09 Impuls 8: Selbstwert ✅10 Minutes
- 1.10Teil1/4-10 Impuls 9: Selbstwirksamkeit ✅8 Minutes
- 1.11Teil1/4-11 Impuls 10: Selbstliebe ✅7 Minutes
- 1.12Teil1/4-12 Impuls 11: Selbstvertrauen ✅10 Minutes
- 1.13Teil1/4-13 Impuls 12: Selbstbewusstsein ✅12 Minutes
- 1.14Teil1/4-14 Die 12 Impulse integrieren: Die 6 Selbste – Meditation ✅15 Minutes
- 1.15Teil1/4 So gehts weiter ✅3 Minutes
- Teil 2/4: Dein Weg zum Wunschlebensgefühl ✅Im Kursteil 2 geht es um die Fluchtemotion und die Zielemotion, und wie du damit umgehen kannst um deinen Weg zu finden. Die Meditationen und Bewusstseins-Übungen werden dich auf deinem Weg deutlich weiter bringen. Sie sind vielseitig einsetzbar.11
- 2.1Teil2/4-15 Fe&Ze 1: Das Konzept von Fluchtemotion und Zielemotion ✅3 Minutes
- 2.2Teil2/4-16 Fe&Ze 2: Die 4 Schritte deines ✅3 Minutes
- 2.3Teil2/4-17 Fe&Ze 3: Kurzfristige Hilfe – Intensive Loslass-Übung ✅11 Minutes
- 2.4Teil2/4-18 Fe&Ze 4: Mittelfristig die Zielemotion manifestieren ✅12 Minutes
- 2.5Teil2/4-19 Fe&Ze 5: Wie du dein langfristiges Wunsch-Lebensgefühl manifestierst ✅6 Minutes
- 2.6Teil2/4-20 Fe&Ze 6: Wie du Konflikte zur Entspannung nutzt5 Minutes
- 2.7Teil2/4-21 Fe&Ze 7: Persönlichkeiten wachsen langsam aber gewaltig ✅4 Minutes
- 2.8Teil2/4-22 Fe&Ze 8: Selbstwirksamkeit als Wachstumsmotor ✅6 Minutes
- 2.9Teil2/4-23 Fe&Ze 9: Wenn du den Weg nicht findest ✅8 Minutes
- 2.10Teil2/4-24 Fe&Ze 10: Kreative Wege loszulassen ✅8 Minutes
- 2.11Teil2/4-25 Hier gehts weiter ✅3 Minutes
- Teil 3/4: Dein Wunschlebensgefühl manifestieren ✅Im Kursteil 3 geht es darum dein Wunsch-Lebensgefühl zu manifestieren, und wie du deine im vorherigen Teil entwickelte Zielemotion dazu einsetzt. Die Meditationen und Bewusstseins-Übungen werden dich auf deinem Weg deutlich weiter bringen. Sie sind vielseitig einsetzbar.8
- 3.1Teil3/4-25 Yoga-Programm 1: Notizbuch auswerten ✅9 Minutes
- 3.2Teil3/4-26 Yoga-Programm 2: Konzentration erstellen ✅16 Minutes
- 3.3Teil3/4-27 Yoga-Programm 3: Entspannung mit Zielemotion ✅14 Minutes
- 3.4Teil3/4-28 Yoga-Programm 4: Pranayama mit Zielemotion ✅10 Minutes
- 3.5Teil3/4-29 Yoga-Programm 5: Asana mit Zielemotion25 Minutes
- 3.6Teil3/4-30 Yoga-Programm 6: Meditation ✅30 Minutes
- 3.7Teil3/4-31 Yoga-Programm 7: weitere Vertiefung und Ausblick ✅9 Minutes
- 3.8Teil3/4 Hier gehts weiter ✅3 Minutes
- Teil 4/4: Yogaprogramm "Innere Geborgenheit" ✅Im Kursteil 4 geht es um den Aufbau deines eigenen Übungs-Programmes am Beispiel "Innere Geborgenheit". Dieses Thema passt immer. Die Meditationen und Bewusstseins-Übungen werden dich auf deinem Weg deutlich weiter bringen. Sie sind vielseitig einsetzbar.10
- 4.1Sortierungs-Symbol Teil4/4-32 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Aufbau ✅3 Minutes
- 4.2Teil4/4-33 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Komponenten ✅5 Minutes
- 4.3Teil4/4-34 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Konzentration auf Erdelement ✅10 Minutes
- 4.4Teil4/4-35 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Atemkonzentration ✅6 Minutes
- 4.5Teil4/4-36 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Mudras und Bandhas✅15 Minutes
- 4.6Teil4/4-37 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Klangmeditationen und Sankalpa-Meditationen ✅17 Minutes
- 4.7Teil4/4-38 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Asana-Programm✅21 Minutes
- 4.8Teil4/4-39 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Meditation ✅16 Minutes
- 4.9Teil4/4-40 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Ernährung – Yoga Nidra – Kirtan ✅15 Minutes
- 4.10Teil4/4-41 Bonus: Selbstmotivation und Durchlaufen des Prozesses ✅23 Minutes
Teil4/4-37 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Klangmeditationen und Sankalpa-Meditationen ✅
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Teil4/4-39 Yogaprogramm „Innere Geborgenheit“ Meditation ✅
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