Übersicht
Zurück ins Leben – Yoga & Atemtraining bei empfindlichen Atemwegen und nach Husten, Erkältung & Grippe
21-Tage Online-Programm für robuste Atemwege – erscheint bereits Dezember 2025
Die akute Phase ist vorbei – aber Müdigkeit, ständiges Räuspern und das Gefühl, einfach nicht wieder richtig Luft zu kriegen, halten dich noch zurück?
Oder du hast einfach viel zu oft was mit deinen Atemwegen – deine Atemwege sind zu sensibel oder seit längerem einfach zu anfällig?
Genau dann hilft dir dieses Selbstheilungs-Programm
mit speziellen auf das Thema zugeschnittenen Yoga-Praktiken
und ungewöhnlichen kreativ-sanften Atemtechniken,
damit du …
• wieder tief und frei durchatmen kannst
• deine natürliche Energie & Widerstandskraft spürbar aktivierst
• schneller & leichter in deinen normalen Alltag zurückfindest
• Zukünftig nicht mehr so viel rumhüsteln musst
Ich habe das selbst so erlebt, und viele meiner Teilnehmer ebenfalls.
Es lohnt sich also unbedingt das zu machen:
Dich erwartet ein 3-stufiges Yoga-Übungs-Programm speziell für deine Atemwege:
✓ AtemSessions bei Husten:
Pranayama speziell für freie Atemwege und entspannte Bronchien
🎁 1 Session Kostenlos – Unten im Lehrplan frei verfügbar 👇
✓ Sanfter Einstieg im Bett / Liegen:
3 Vereinfachte Video-Yogastunden, die man prima im Bett üben kann.
✓ Stufe 1 – Entspannen:
8 Beruhigend-sanfte Video-Yogastunden, die helfen den kratzigen Hals zu beruhigen.
✓ Stufe 2 – Reinigen:
8 Befreiende Video-Yogastunden, die helfen den Schleim loszuwerden.
✓ Stufe 3 – Aktivieren:
8 Stärkende Video-Yogastunden, die helfen das Immunsystem und die Atemwege so zu stärken, dass das zukünftig weniger (oder gar nicht) passiert.
✓ Jede Video-Yogastunde mit 2xTiefenentspannung, angepasstes Pranayama und auswählte Asanas in tiefgreifend wirkender Reihenfolge zum Thema der Stunde
(Kann alles jeweils für sich oder komplett als Yogastunde geübt werden.)
✓ 💫 Bonus-Meditation 💫
„Tief durchatmen – sofort mehr Energie“
(nur für die ersten 100)
Komm auf die Warteliste – sicher dir den Early-Bird-Preis:
127 € → nur 67 €
(spare fast 50 % – gilt nur für die ersten 100)
Trage dich jetzt kostenlos ein und sichere dir alles:
Der Kurs ist in den nächsten Tagen fertig – Wartelisten-Mitglieder bekommen als Erste den Zugang + den Early-Bird-Preis.
Kurs-Info
- Module 30
- Tests 0
- Dauer Individuell
- Stufe Alle Stufen
- Sprache Deutsch
- Teilnehmer 0
- Bewertung Yes
Lehrplan
Dozent
Anforderungen
- Ein ruhiger Raum mit Internet, um Video-Yogastunden via Internet abrufen und üben zu können.
- Yogamatte, Kuscheldecke, Meditationskissen (oder Stuhl)
- Täglich etwas Zeit und ein klarer Wille
- Die Fähigkeit die eigenen Grenzen einzuhalten.
Funktionen
- Online-Video-Yogastunden
- Zeitlich frei verfügbar - also ohne Terminvorgaben wie bei Live-Kursen
- Überall Yoga machen, wo du Internet hast: Auf Reisen, Zuhause, ... (Handy reicht)
- Übe mit deinen Lieben gemeinsam Yoga in gemeinsamer Freizeit - Das verbindet!
Zielgruppen
- Jeder der sich klar aufrichten und tief Luft holen möchte.
- Menschen die aktiv ihre Atemwege heilen, von Schleim befreien und stärken wollen.
- Alle die die Vermutung haben, dass hinter ihren Atemwegsproblemen auch Emotionen stecken könnten.
- Jeder der was Besonderes sucht und für sich und seine Lieben nutzen möchte.
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