
Übersicht
💚 Gestresst, erschöpft und zuviel zu tun? Nutze den psychischen Schlaf der Yogis als Power-Entspannung und für bessere Ergebnisse
Komme mit Yoga-Nidra – Schlafyoga – in Kontakt mit deinem Unter-Bewusstsein & programmiere es um auf Stärke und souveräne Gelassenheit
- Wie du unpassende Glaubenssätze auflöst und durch stärkende ersetzt.
- Wie du dich bewusst von überholten Verhaltensmustern befreist.
- Wie du deine schlummernden Talente zum Leben erweckst.
Ich zeige dir die interne Struktur wie Yoga-Nidra aufgebaut ist, das energetische Prinzip das im Hintergrund wirkt.
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1. Damit kannst du Yoga-Nidra nicht nur ganz leicht auswendig lernen, (und damit unabhängig werden), sondern
2. zusätzlich jederzeit an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen,
3. ohne die Wirkung zu verlieren. Im Gegenteil, das kann die Wirkung von Yoga-Nidra sogar noch verstärken.
Zusätzlich gibts verschiedene Audios für auf dein Handy.
Also hochspannend.
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Die uralte Methode für moderne Herausforderungen
Mit Yoga-Nidra, dem „hypnotischen Schlaf der Yogis“, lernst du:
✅ besser zu schlafen
✅ Ängste und Blockaden aufzulösen
✅ negative Glaubenssätze zu ändern
✅ deine unbewussten Kräfte zu aktivieren
Du wirst Yoga-Nidra so verinnerlichen, dass du es jederzeit für dich anwenden kannst – ein mächtiges Werkzeug für mentale Klarheit und persönliches Wachstum.
Yoga-Nidra meistern – unabhängig von Audios
Viele Menschen lieben Yoga-Nidra, aber es fällt ihnen schwer, die einzelnen Schritte und den Aufbau zu verinnerlichen. Genau hier setzt mein Kurs an.
Du lernst, Yoga-Nidra im Grundaufbau zu verstehen, damit du es leichter auswendig kannst – und damit jederzeit, überall anwenden kannst, ganz ohne Hilfsmittel.
Warum ist das so wichtig?
✅ Flexibilität: Du brauchst keine Audios oder Technik, sondern kannst Yoga-Nidra in jeder Situation nutzen – ob im Büro, unterwegs oder vor dem Einschlafen.
✅ Selbstständigkeit: Sobald du Yoga-Nidra auswendig kannst, wirst du unabhängig und kannst es gezielt für dich einsetzen, um z. B. Stress abzubauen oder Klarheit zu gewinnen.
✅ Tiefe Integration: Indem du den Aufbau verstehst und selbst anleitest, wird Yoga-Nidra zu einem festen Bestandteil deines Lebens.
Mein Kurs zeigt dir, wie du:
- die Struktur von Yoga-Nidra begreifst,
- Schritt für Schritt übst,
- und es schließlich ganz mühelos auswendig kannst.
Das Ergebnis?
Du hast ein mächtiges Werkzeug, das dir jederzeit zur Verfügung steht – für mehr innere Ruhe, Klarheit und persönliche Freiheit.
„Wer Yoga-Nidra auswendig kann, hat den Schlüssel zu bewusster Selbststeuerung immer bei sich.“
Das erwartet dich im Online-Workshop
Dieser gut strukturierte Video-Workshop führt dich Schritt für Schritt in die Welt von Yoga-Nidra ein.
💡 Dein Bonus:
Du erhältst 3 exklusive Yoga-Nidra-Audios, die du jederzeit nutzen kannst:
- Vereinfachtes Yoga-Nidra (ideal zum Lernen und Üben)
- Yoga-Nidra mit kraftvollen inneren Bildern
- Langes Yoga-Nidra mit den Keimsilben der Chakren
Zusätzlich bekommst du:
🎧 Vorbereitende Übungen, um die einzelnen Schritte in der Tiefe zu verstehen.
🎧 Eine komplette, angeleitete Yoga-Nidra-Sitzung, die alle Elemente zusammenführt.
Warum dieser Kurs anders ist
Die praktischen Übungen der ersten Kapitel lassen dich die einzelnen Schritte von Yoga-Nidra verstehen und erleben.
👉 Du lernst, die Methode auf deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
👉 Am Ende hast du ein machtvolles Werkzeug zur Selbststeuerung in der Hand.
Das Besondere:
✅ Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren.
✅ Die Inhalte stehen dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.
✅ Durch das wiederholte Üben wirst du immer sicherer.
„Ich selbst habe Yoga-Nidra ein Jahr lang täglich geübt und weiß, wie transformative die Wirkung sein kann.“
Dein unschlagbarer Vorteil
Sobald du Yoga-Nidra auswendig kannst, hast du ein Instrument, das dir niemand mehr nehmen kann:
- Du bleibst ruhig und klar, selbst in stressigen oder unsicheren Zeiten.
- Du triffst bessere Entscheidungen dank deines fokussierten Geistes.
- Du stärkst deine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig.
Yoga-Nidra wird zu deinem persönlichen Schlüssel für Souveränität und Lebensfreude.
Organisatorisches
- Nach der Zahlung erhältst du sofortigen Zugriff auf den Kurs.
- Deine Zugangsdaten werden dir direkt per Mail zugeschickt.
Jetzt loslegen und dein Leben transformieren
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Kurs-Info
- Module 17
- Tests 0
- Dauer Individuell
- Stufe Alle Stufen
- Sprache Deutsch
- Teilnehmer 160
- Bewertung Yes
Lehrplan
- 2 Sections
- 17 Lessons
- unbegrenzt
- Yoga-Nidra - Workshop für bessere Gesundheit und mehr innere RuheModul #01 ist kostenlos verfügbar, damit du dir einen Eindruck von mir und von der Vorgehensweise in diesem Workshop machen kannst.12
- 1.1#01 – Hinweise zu Kursaufbau und -Nutzung (Kostenlos) ✅20 Minutes
- 1.2#02 – Vorbereitung und richtiges Liegen ✅23 Minutes
- 1.3#03 – Schritt 1 – Körperliche Entspannung ✅24 Minutes
- 1.4#04 – Schritt 2 – Atem-Entspannung ✅20 Minutes
- 1.5#05 – Schritt 3 – Emotionale Entspannung ✅26 Minutes
- 1.6#06 – Schritt 4 – Mentale Ausrichtung & Visualisierung ✅13 Minutes
- 1.7#07 – Schritt 5 – Stille-Phase ✅4 Minutes
- 1.8#08 – Was bei der Rückholung wichtig ist ✅3 Minutes
- 1.9#09 – Tipps zur Einbettung in den Tagesablauf ✅6 Minutes
- 1.10#10 – 🎁-Bonus: Komplette Yoga-Nidra-Sitzung als Audio39 Minutes
- 1.11#11 – Wie es weiter geht. ✅3 Minutes
- 1.12#12 – 🎁-Bonus: 2 weitere Yoga-Nidra’s als Audio 😍😍😍 👓10 Minutes
- 🎁 Extra-Bonus: Ausgewählte Yogastunden mit besonderen Konzentrationen & Pranayamas für Innere Ruhe (Sortierung: Sanft → Intensiv)5
- 2.1Bambus-20240904 – Klare Wachheit bei tiefer innerer Ruhe – Bewusst herstellen mit dem Atem – Energiezustand justieren – Rücken Hüfte Schultern – macht ausgeglichen ✔️90 Minutes
- 2.2Wonne-20240904 Sanfte Yogastunde für Klare Innere Ruhe – Sehr Meditativ – Für Anfänger geeignet – Sanfte Asanas – macht ruhig ✔️90 Minutes
- 2.3Phoenix-20240905 Innere Stille und Harmonie – mit Magie des Atems lange Halten – nur Basics – Raum der Stille erleben ✔️
- 2.4Rücken-20240917 Klare innere Ruhe löst Stress ab – Hüfte und Leiste intensiv dehnen – Wirkt gut gegen Unruhe und Stress ✔️
- 2.5Helden-20240930 In die innere Stille gehen – Klarheit einatmen Gedanken ausatmen – Basis-Reihe mit Atemübung – du findest in die innere Stille ✔️