Heldenyoga ist dafür bekannt beruhigend und relaxend zu wirken. Die Teilnehmer schlafen nach dem Heldenyoga besonders gut (berichten so ziemlich alle), und die Teilnehmer mit Bluthochdruck berichten von beeindruckenden Blutdrucksenkungen bzw. Stabilsierungen.
Sogar Medikamente konnten bereits in Absprache mit dem begleitenden Arzt reduziert werden – sofern die Heldenyoga-Stunde täglich geübt wird. Also Yoga statt Medikament.
Wenn du das auch ausprobieren willst, versichere dich bitte unbedingt der Begleitung durch deinen behandelnden Arzt, der dich gut kennt. Er hat die geeigneten Mittel um für Sicherheit in diesem Prozess zu sorgen – falls irgendwas doch nicht so verlaufen sollte wie erwartet. Sicher ist sicher.
Ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße
Deine Mahashakti
Mahashakti ist Dozentin und Gründerin von Yogamentor.de, HP, Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, bildet als Yogatherapeutin und Ausbilderin seit 2009 erfahrene Yogalehrer weiter zu Yogatherapeuten.
Course Features
- Lectures 3
- Quizzes 0
- Duration 3 Wochen
- Skill level Alle Stufen
- Students 0
- Assessments Yes
Anforderungen
- Bereitschaft etwas zu ändern, damit etwas besser werden kann
- Jede Woche 2 x 90 Minuten mit der Yogastunde der Woche
- Starkes Interesse an der eigenen Gesundheit
- Täglich 10-20 Minuten mit einigen Yoga-Übungen aus der Yogastunde
- Bereitschaft sich anzustrengen bei gleichzeitigem Einhalten der eigenen Grenzen
Funktionen
- Online-Video-Yogastunden
Zielgruppen
- Menschen die selbst für sich sorgen wollen
- Personen die wissen dass sie bei sich selbst anfangen müssen um zur Ruhe zu kommen
- Menschen die viel Verantwortung tragen, in Familie und Beruf
- Menschen mit Eigenverantwortung und Beharrlichkeit
