Übersicht
Stress im Bauch?
Magen entspannen in 4 Schritten – überall und jederzeit!
Kennst du das Gefühl von Druck oder Unwohlsein im Magen, besonders nach einem langen Arbeitstag?
Stress und langes Sitzen können den Magen belasten – aber du kannst sofort etwas dagegen tun!
In diesem Minikurs lernst du:
- Einfache Übungen, die Verspannungen im Bauch lösen.
- Schnelle Linderung, die du direkt im Büro umsetzen kannst.
- Techniken für mehr Wohlbefinden, ohne Vorkenntnisse oder Hilfsmittel.
Starte jetzt und gönn dir eine entspannte Mitte – mit nur wenigen Minuten am Tag!
👉 Jetzt kostenlos starten und Minikurs ansehen!
Was erwartet dich in diesem Minikurs?
Schnelle Übungen für den Arbeitsalltag: Perfekt für Schreibtischzeiten oder unterwegs.- Kombination aus Bewegung und Atmung: Unterstützt deine Verdauung und beruhigt den Magen.
- Stress abbauen, Verdauung fördern: Hilf deinem Körper, im Gleichgewicht zu bleiben.
- Von Experten entwickelt: Profitier von meiner jahrelangen Erfahrung als Yoga-Therapeutin.
Das Beste: Du kannst die Übungen ohne viel Zeitaufwand oder Vorbereitungen sofort ausprobieren!
Warum dieser Kurs?
Langes Sitzen, Stress und ungesunde Gewohnheiten belasten deinen Bauch.
- Du fühlst dich oft verspannt oder unwohl?
- Du suchst eine einfache Lösung, die leicht in deinen Alltag passt?
Dieser Minikurs gibt dir die Werkzeuge, um deinen Magen zu entlasten – überall und jederzeit.
Was andere über den Minikurs sagen
„Ich hätte nicht gedacht, dass solche einfachen Übungen so viel bringen. Mein Magen fühlt sich endlich entspannter an – auch im Büro!“ – Nutzerin aus Berlin
„Nach ein paar Minuten waren die Beschwerden weg. Vielen Dank für diese tolle Anleitung!“ – Nutzer aus Frankfurt
Wer ich bin?
Ich bin Mahashakti, erfahrene Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin.
Ich habe diesen Kurs entwickelt, um dir effektive, alltagstaugliche Techniken an die Hand zu geben, mit denen du deinen Körper nachhaltig entlasten kannst.
Meine Mission:
Dir einfache Lösungen zu zeigen, die Stress reduzieren und dein Wohlbefinden steigern – und das ohne großen Zeitaufwand.
✅ Minikurs jetzt starten und sofort mitmachen!
Was du mitbringst
- Ein bisschen Neugier.
- 5 Minuten Zeit pro Übung.
- Die Bereitschaft, etwas Gutes für dich selbst zu tun!
Alles andere bringe ich mit: klare Anleitungen, effektive Übungen und jede Menge Motivation.
Jetzt starten und deinen Magen entspannen!
Gib dir die Chance, deinen Alltag leichter und angenehmer zu gestalten – dein Magen wird es dir danken.
✅ Minikurs starten und entspannen!
Course Features
- Lektionen 4
- Quiz 0
- Duration Lifetime access
- Skill level Alle Stufen
- Language Deutsch
- Students 1
- Assessments Yes
Lehrplan
Dozent
Anforderungen
- Bereitschaft etwas zu ändern, damit etwas besser werden kann
- Achtsamkeit auf das Geschehen im Inneren
- Der Wunsch selbstwirksam zu leben
Funktionen
- Online-Video
- Hintergrund-Wissen
- Anleitungen zu Übungen
Zielgruppen
- Menschen mit Stress der auf den Magen schlägt
- Yogalehrer und Yogatherapeuten die ihren Teilnehmern helfen wollen