Vorbereitung vor dem 1. Modul 👓
Bitte bereite Folgendes vor:
Drucke dir immer das aktuelle PDF aus. (Im jeweiligen Modul.)
- Bitte beschaffe dir eine Schreibunterlage, die du für diesen Zweck reservierst, und die du ausschliesslich und nur für deine Yogasutra-Meditationen nutzt.
- Dazu ein sehr leichtgängiger Stift mit dem du sehr bequem schreiben kannst. (Also auf keinen Fall ein eingetrockneter Kuli.)
Deine Schreibunterlage kann ein einfaches Schulheft sein, eine Kladde, oder ein wunderschön gestaltetes Tagebuch, das du ab sofort als dein Meditations-Tagebuch nutzt. DinA5-Format wäre gut, DinA4 ist auch gut.
Wozu?
Du wirst im Rahmen der Yogasutra-Meditationen einige Übungen erhalten, die schriftlich zu erledigen sind, und die deiner Selbsterforschung dienen.
Und nein – elektronisches Schreiben geht nicht.
Ich bin sonst auch ein Fan elektronischer Notizen, aber hier geht es um eine andere Art von Erlebnis.
Und dabei spielt das haptische Schreiberlebnis eine wichtige Rolle.
Deshalb bitte unbedingt in Papier. Ganz wichtig.
Es darf gerne das persönlich für dich erschaffene Notizbuch sein,
dass jemand liebevoll gestaltet und dir geschenkt hat,
und das seitdem in irgendeiner Schublade auf einen angemessenen Einsatz wartet.
Dein persönliches Meditations-Tagebuch ist so ein angemessener Einsatz.
Verstehst du?