Übersicht
Entdecke den Wellenatem-Wunder Kurs:
Eine einzigartige Reihe aus 6 atemfokussierten Yoga-Stunden, die speziell entwickelt wurde, um Yoga gegen Stress zu bieten und gestresste Menschen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dieser Online-Kurs für Yoga gegen Stress bietet sanfte, überall machbare Atem-Meditationen und Yoga-Übungen, die Anspannung lösen, Energie tanken und ein Gefühl von innerem Schweben erzeugen – perfekt als Burnout-Prävention mit Yoga.
Egal, ob du mit Überlastung am Arbeitsplatz, emotionalen Belastungen oder dem Alltagskoller kämpfst, dieser Kurs hilft dir, schmerzhafte Verspannungen und Rigidität aufzulösen und neue Vitalität zu gewinnen.
Integriert in sanfte und intensivere Asanas sowie Tiefenentspannung, sorgt der Wellenatem für eine gigantische Wirkung:
👉 Von Starre zu Leichtigkeit.
👉 Von Anspannung zu Lockerung.
👉 Von Erschöpfung zu mehr Energie und Vitalität.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die nach Yoga-Videos für gestresste Menschen suchen.
Was dich erwartet:
👉 6 Video-Yoga-Stunden mit jeweils 2 Tiefenentspannungen, Pranayama, und spannungslösenden Asanas mit klarer Anleitung
(á 90 Min, sind 9 Stunden Material)
👉 Atemfokussierte Yoga-Stunden für innere Harmonie
👉 Yoga zum Aufladen und innerem Schweben
✅ Die Anleitung zum Wellenatem ist so, dass du nicht nur verstehst wie sie wirkt und warum sie so genial ist – du wirst es erleben.
✅ Du wirst sie intuitiv immer dann in deinen Alltag einfügen und von ihr profitieren, wenn dich die Erschöpfung zu packen droht – ein perfektes Stress abbauen Yoga.
✅ Das muss man bisschen üben … und wie auch dir das gelingt, trainierst du in diesen Yogastunden-Videos.
Starte noch heute deine Reise zu mehr Ruhe, Kraft und einem leichten Gefühl – mit dem Wellenatem-Wunder und deinem persönlichen Yoga gegen Stress!
Ich freue mich auf dich.
Namaste.
Kurs-Info
- Module 6
- Tests 0
- Dauer Individuell
- Stufe Alle Stufen
- Sprache Deutsch
- Teilnehmer 3
- Bewertung Yes
Lehrplan
- 1 Section
- 6 Lessons
- unbegrenzt
- 6 total verschiedene Yogastunden für dein inneres Fliess-Gleichgewicht mit super-einfacher Atemübung und befreienden Yoga-Übungen6
- 1.1Helden-20251006 Erschöpfung lockern Müdigkeit wegschmelzen – Dynamisches Pranayama mit Leier-Klang (ähnl. Harfe) – Wellenatem gegen Rigorität – Lebensfeuer stärken mit Haltung – Stiller Genuss90 Minutes
- 1.2Bambus-20251007 Innere Harmonie im Gleichgewicht mit Wellenatem – Sich Aufrichten im dynamischen Fliessgleichgewicht und Rumpfmuskulatur aktivieren – Innere Stille macht frei90 Minutes
- 1.3Rücken-20251007 Dynamisches Fliessgleichgewicht in allen Übungen erleben – Ein Genuss für den unteren Rücken, Hüften und Schultern. Geniesse innere Stille und einen warmen unteren Rücken90 Minutes
- 1.4RückenHelden-20251008 Wellenatem-Meditation mit Leier (ähnl. Harfe) – Wellen-Atem in den Asanas lockert den unteren Rücken und die Hüften – Unterer Rücken wird warm und locker – Entspannt90 Minutes
- 1.5Wonne-20251009 Fliessgleichgewicht mit Wellenatem – Den unterer Rücken genussvoll stärken und dabei Hüften und Leisten dehnen und dich selbst im Fliessgleichgewicht halten – Gut für Kraftaufbau – Fliessen in der Stille90 Minutes
- 1.6Phoenix-20251009 Wellenatem mit Erklärung zur Wirkung und mit Leier (ähnl. Harfe) – Unteren Rücken und Leiste fliessend lockern und dabei in die Innere Stille fliessen – Löst Anspannung und Stress macht Schwebe-Gefühl90 Minutes
Dozent
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