Der Rückenversteher: Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen – die 5 Ebenen des Wohlbefindens ( einfach )

Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Wie du deinen Rücken und seine Probleme besser verstehst, und sogar unbewusst die besten Haltungen einnimmst, so dass dein Rücken zukünftig voll zu dir hält.

… und wie du zukünftig durch Übungen und neue Gewohnheiten verhindern kannst, dass du wieder so verspannst.

Stoppe Rückenschmerzen die durch unbewusstes Anspannen der Muskeln entstehen, indem du die Zusammenhänge verstehen und anwenden lernst.

🧘Der Rückenversteher: Die 5 Ebenen deiner stressbedingten Rückenschmerzen

Wir tauchen 3 Stunden lang konzentriert in das Rücken-Thema ein:

1 – Erst gibt es etwas Theorie, durchsetzt mit praktischen Übungen. Dabei betrachten wir die 5 Ebenen:

• Körperliche Ebene
• Energetische Ebene
• Emotionale Ebene
• Mentale Ebene
• Meta-Ebene

2 – Die praktischen Übungen bringen dich mit den Theorie-Inhalten und vor allem mit den 5 Ebenen in Kontakt. So kannst du das Gelernte später besser umsetzen.

3 – Dann folgt eine Spezial–Yogastunde, in der du alles in der Tiefe an dir selbst erlebst.

Hol dir den Kurs zu Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen, und …

… erlebe die 5 Ebenen deines Wohlbefindens.

Lerne sie bewusst wahrzunehmen und jede für sich in Harmonie zu bringen. Das Ergebnis ist ein deutlich unbeschwerteres Leben.

Ich freue mich auf dich.

Liebe Grüße
Deine Mahashakti

Mahashakti ist Dozentin und Gründerin von Yogamentor.de, HP, Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, bildet als Yogatherapeutin und Ausbilderin seit 2009 erfahrene Yogalehrer weiter zu Yogatherapeuten.