Der Rückenversteher: Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen - die 5 Ebenen des Wohlbefindens ( einfach )

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Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Einführung
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  Einführung
  4 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Ebene 1 Körperliche Ebene
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  1 • Körperliche Ebene: Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, … usw
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Ebene 2 Physiologisch-energetische Ebene
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  2 • Energetische Ebene: Muskelaktivität und Muskelketten
  12 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Ebene 3
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  3 • Emotionale Ebene: Unbewusste Haltungen und was sie auslösen können
  33 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Ebene 4
1
- 4.0
  4 • Mentale Ebene: Interaktion zwischen Glaubenssätzen und Körperhaltung
  9 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Ebene 5
1
- 5.0
  5 • Meta-Ebene: Umgang mit Einflüssen, die du hinnehmen musst
  13 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Hinweise zur Yogastunde
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- 6.0
  ℹ️ • Hinweise zur Yogastunde: Vorbereitung
  1 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Yogastunde
1
- 7.0
  Yogastunde „Yoga bei Hohlkreuz und für den unteren Rücken“
  91 Minutes
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen: Der gesamte Workshop am Stück
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ℹ️ • Hinweise zur Yogastunde: Vorbereitung